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二、燕窝的吃法：
燕窝有各种吃法，炖好的燕窝中可以添加很多中食材：牛奶、石峰糖、草莓、莲子、马蹄、百合、枸杞、红枣等等。这样不仅提升了燕窝的口感，还增加和丰富了营养，让燕窝成为一种风味食品。
也可以加入前面我们制作好的冰糖浆。
冰冻三尺非一日之寒，吃燕窝贵在坚持，想达到zui好的美容和滋养的目标，必须持之以恒，时间越久燕窝的功效发挥越好。
建议：每星期进食一至两碗，每天吃一至两汤匙，早晚空腹食用。
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